2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Жаңы жашылчалар организмге пайдалуу жана ач карын ичсе болот. Ошондо алардын таасири андан да чоң болот. Жаңы жашылчалар көптөгөн оорулардан сактоо үчүн пайдалуу, анткени алардын курамында көптөгөн пайдалуу заттар жана витаминдер бар.
Капуста ширеси анчалык даамдуу эмес, бирок аны бир аз сабиз ширеси жана 1 аш кашык петрушка ширеси менен аралаштыргандан кийин, сиз даамдуу айкалыштырасыз.
Капустанын ширесинде E, K, PP жана D витаминдери, ошондой эле С витамини бар Ашказан жана он эки эли ичеги жарасында, ошондой эле ашказандагы кислотасы аз гастритте, көк боор жана боор ооруларында капустанын ширеси пайдалуу.
Капуста ширеси зат алмашууну жакшыртып, организмди токсиндерден жана токсиндерден тазалайт. Капуста ширесин бөйрөк жана ичеги оорулары сунушталбайт.
Петрушканын ширесинде көптөгөн пайдалуу заттар бар, бирок күнүнө 1 аш кашыктан ашык ичүү сунушталбайт, анткени ал өтө топтолгон.
Сабиз ширеси эң пайдалуу деп эсептелет. Анын курамында C, B, D жана E витаминдери, ошондой эле организмдеги А витаминине айланган каротин бар.
Сабиз ширеси көрүүнү жакшыртат, нервди тынчтандырат жана жүрөк-кан тамыр системасына пайдалуу. Сабиз ширесин алма ширеси же сельдерей ширеси менен аралаштырып, абдан даамдуу мөмө-жемиш коктейлин жасасаңыз болот.
Бадыраң ширеси минералдык туздарга бай, курамында калий, кальций, натрий жана фосфор бар. Бадыраңдын ширеси кемчиликсиз диуретик. Эс тутумду жакшыртат, оор физикалык жумуштарга пайдалуу, тиштин жана тиштин абалын жакшыртат, теринин сергектигин сактайт.
Күнүнө 150 миллилитрден ашык бадыраң ширесин ичүү сунушталбайт. Ал абдан концентрацияланган жана аны томат ширеси жана сабиз ширеси менен суюлтууга болот.
Кызылчанын ширеси өтө пайдалуу, бирок таза түрүндө ичүүгө болбойт - аны сабиз ширеси менен аралаштыруу сунушталат. Жаңы кызылчада темир жана фолий кислотасы, ошондой эле йод бар. Кызылчанын ширеси колдонулганга чейин муздаткычта 2 саатка калып, пайда болгон көбүктү алып салат.
Сунушталууда:
Жаңы сыгылган жаңы мөмөлөрдүн пайдасы үчүн
Жаңы мөмө-жемиштер денебиз үчүн пайдалуу азыктар, сергек жашоонун бир бөлүгү. Көпчүлүк мөмө-жемиштерден баалуу ингредиенттерди бөлүп алуунун бир жакшы жолу - аларды жаңы сыгып алуу. Лимон ширеси Сары кычкыл жемиштер С, В витамининин, рибофлавиндин, кальцийдин, фосфордун, магнийдин, белоктун, углеводдордун, антиоксиданттардын курамына киргендиктен пайдалуу.
Даамдуу жаңы жылдык торттор үчүн идеялар
Жакында жылдын эң жаркыраган майрамдары жакындап калды. Рождество жана Жаңы жыл - чоң майрамдык дасторкондо үй-бүлөлөрдүн башын бириктирген сонун күндөр. Рождество жана Жаңы жылдык майрамдарда меню канчалык бай экендигин баарыбыз билебиз, бирок таттуу нерсе болбосо, толук дасторкон кандай болот.
Толтурулган жашылчалар үчүн даамдуу идеялар
Толтурулган калемпир көпчүлүктүн сүймөнчүгү, бирок жакындарыңызды башка жашылчалар менен таң калтыра аласыз. Кызыктуу жана оригиналдуу рецепт карагай жаңгагы, баклажан жана цуккини колдонулат. Сизге жүз элүү грамм карагай жаңгагы, бир килограмм шпинат, эки жүз грамм майдаланган сары сыр, үч аш кашык зайтун майы, орточо үч өлчөмдөгү цуккини жана баклажан керек.
Жазгы түшкү тамак үчүн жаңы идеялар
Эшикте жаз, аны менен кошо биринчи жаңы жашылча-жемиштер келет. Эт тамактары жана кызыл шараптар менен кыштын узак күндөрүнөн кийин биз таңдайга ар түрдүүлүк, сергектик жана кубаныч тартуулаган жазгы тамактарды чыдамсыздык менен күтөбүз. Жаңы пияз, сарымсак, шпинат, док, кытыраң жана биринчи кулпунайлар азыр базарда сатыкка коюлду.
Жаңы жылдык балаты үчүн жаңы жылдык печенье
Жаңы жылдык балатыны кооздоо - бул Рождество алдындагы сүйүктүү учурлардын бири. Балким, үй-бүлө чогулгандыктан, балким, бул өзгөчө кубаныч жана бакыт сезимин жаратат. Рождестводо кандайдыр бир сыйкыр бар жана ага байланыштуу нерселердин бардыгы бар.
