Бөйрөк жетишсиздигинде ден-соолукка пайдалуу тамактаныңыз

Video: Бөйрөк жетишсиздигинде ден-соолукка пайдалуу тамактаныңыз

Video: Бөйрөк жетишсиздигинде ден-соолукка пайдалуу тамактаныңыз
Video: Тамекинин Адамга болгон пайдасы 2024, Ноябрь
Бөйрөк жетишсиздигинде ден-соолукка пайдалуу тамактаныңыз
Бөйрөк жетишсиздигинде ден-соолукка пайдалуу тамактаныңыз
Anonim

Бөйрөк жетишсиздиги олуттуу оору. Аны менен күрөшүү үчүн ар бир бейтап дарылоочу дарыгерлердин сунуштарын так аткарышы керек. Дарыгерлер тез-тез айыгып кетишине жана оорунун алдын алуучу дары-дармектер менен кошо коштолгон диетаны жазып беришет.

Арыктоого багытталган диеталардан айырмаланып, дарылоо максатында диеталар катуу жана сөзсүз сакталууга тийиш. Бул айрыкча бөйрөк оорусу бар адамдарга тиешелүү.

Мындай бейтаптар үчүн тузду диетадан азайтып, ал тургай таптакыр алып салуу өтө маанилүү. Себеби, бөйрөктө суу сакталып, ал өтө жагымсыз кесепеттерге алып келет. Даамсыз тамактын канчалык жагымсыз экендигин билип, адистер бейтаптарга тамак-ашын лимон ширеси жана уксус менен татып көрүүнү сунушташат.

Бейтаптын денесине оорчулук келтирбөө керек. Калориянын суткалык көлөмү 3000ден ашпашы керек. Аларды 450 грамм углеводго, 50 граммдан ашпаган белокко бөлүү керек, алар бөйрөк үчүн да чоң көлөмдө, 80 грамм май. Тамак-аш күнүнө төрттөн кем болбошу керек. Суусундуктар ашыкча болбошу керек.

Адамдар үчүн уруксат берилген тамак-аш тизмесинде бөйрөк жетишсиздиги нан жана макарон азыктарын камтыйт: тузсуз кебек нан, ак жана кара нан, тузсуз печенье. Ошондой эле эт, мөмө-жемиш, вегетериандык, жашылча шорполору, дан эгиндеринен жасалган шорполор жана макарон азыктары, эгер алар тузсуз даярдалса.

Бөйрөк иштебей калды
Бөйрөк иштебей калды

Күндүзгү негизги тамактар арык канаттуулар, бышырылган балыктар, бышырылган же бышырылган фрикаделькалар, дан эгиндери, жашылчалар, макарон азыктары, жумуртка болушу мүмкүн, бирок бир күндө экиден ашпашы керек.

Десерт буудай кебегинин бал жана лимон менен кайнатмасы, итмурун кайнатмасы, кара өрүктүн сиропу, кургатылган өрүк же мейиз, бышырылган алма, желе, кычкыл жана жаңы жемиш ширелери, дарбыз, коон, бал болот.

Сүт азыктары туздалбаган быштак, каймак, аз майлуу сүт болуп саналат. Майлардын курамына май, май жана тузсуз эритилген май кирет.

Сунушталууда: