2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Бадыраң - бул А жана С витаминдерине бай өсүмдүк, анын курамында бир аз магний жана кремний бар. 98% суудан турары белгилүү болду. Пайдасы чоң. Тамак сиңирүүгө, айрыкча майлардын жана белоктордун сиңишине жардам берет.
Бул зат алмашуу процесси бузулган адамдар үчүн абдан пайдалуу. Эгер сизде гастрит же ич катуу болсо, жаңы бадыраң жегиле!
Аз калориялуу болгондуктан (100 граммга 10дон гана), бадыраң арыктоону каалаган адамдар үчүн эң керектүү жашылча. Холестерол деңгээлин төмөндөтүп, кант диабети менен күрөшөт.
Эртең мененки похмельсте бадыраң дем-күч берет.
Биз сизге бадыраң менен суудан ден-соолуктун жана энергиянын рецебин сунуш кылабыз, анын жардамы менен сиз бир нече килограмм салмактан арыласыз!
Бир-эки литр суудан суусундук жасап, бадыраңды тегерек кылып кесип, сууга салыңыз. Бир лимондун кесимдерин, жалбыздын жаңы жалбырактарынын үч бутагын кошуңуз.
Суусундук муздаткычка түнү бою калтырылат. Идишке бышыруу эң жакшы. Эртеси күнү, каалаган убакта, ал бүткөнчө ичкиле.
Бул жаңы коктейль сиз диетаны жана диетаны кармансаңыз, жардам берет - бул суусундук сиздин табитиңизди жана ачкачылыкты басаңдатат.
Сыйкырдуу аралашма жүрөк-кан тамыр системасынын ишин жакшыртып, организмди топтолгон токсиндерден тазалайт.
Бадыраң дагы териге баа жеткис белек. Тешикчелерди кыскартып, сергитет жана жеңил бырыштарды тегиздейт.
Азыр жаратылыштын белеги болгон бул пайдалуу жашылчадан пайдаланып, арыктап, ден-соолукка жана сулуулукка ээ боло турган мезгил келди!
Сунушталууда:
Мөмө-жемиш жана сүт суусундуктары
Мөмө-жемиш жана сүт коктейлдери жаңы же йогурттун негизинде даярдалат, ага каймак, балмуздак жана мөмөлөрдүн ар кандай түрлөрү кошулат. Мөмө-жемиш жана сүт коктейлдерин даярдоого эң ылайыктуусу банан, ананас, кулпунай, алча, малина, киви.
Салттуу орус суусундуктары жана аларды даярдоо
Сакэ япон столунун, мексикалыктардын текила, кытай дасторконунан алынган ар кандай чайлар сыяктуу эле, орус тилдүү өлкөлөр үчүн илгертен бери эле даярдалган бир нече салттуу суусундуктар бар. Бул жерде аларды даярдоонун эң белгилүү жана кыскача рецепттери бар:
Сыйкырдуу самардала жаман холестеролдун деңгээлин төмөндөтөт
Самардала - бул болгариялыктардын салттуу чөптөрү, көпчүлүк адамдар аны түстүү туз жасоо үчүн пайдаланышат. Бул көпчүлүктүн сүйүктүү татымалынын өзгөчө жыпар жытында чоң роль ойнойт. Самардала көбүнчө Балкан өлкөлөрүндө кездешет, бирок Азиянын айрым өлкөлөрүндө белгилүү.
Электролит суусундуктары деген эмне жана эмне үчүн аларды ичишибиз керек?
Электролит суусундуктары катары белгилүү изотоникалык суусундуктар . Алар биздин денебизге табигый туздары бар жана физикалык көнүгүүлөрдөн, ысыкта ашыкча тердөө, суусуздануу же минералдык тең салмактуулуктан калыбына келүүгө жардам берген суюктуктар.
Кантип суу ичиш керек жана эмне үчүн ысык суу панацея болуп саналат?
Бир стакан суу - суусаганды кандыруучу каражат гана эмес, ден-соолукка пайдалуу продукт. Баардыгы суюктукту көп ичүү керектигин билишет, бирок сууну туура ичкенди билгендер аз эле. Суунун температурасы анын касиеттерин аныктайт экен, аларды байыркы тибеттик кечилдер да билишет.
