2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Көбүнчө кокос, кокос сүтү же кокос кыркаларын торт менен байланыштырабыз. Бирок тропиктеги кокос пальмасы Жашоо дарагы деп аталарын билчү белеңиз? Жана бекер эмес.
Кокос ширеси быша элек жашыл жемиштерден алынат. Ал тунук, таттуу жана кычкыл даамы менен. Аборигендер аны көбүнчө ичүүчү суу катары колдонушкан, анткени суусаганын толугу менен кандырат. Кокос ширесинде көптөгөн минералдар бар, оор машыгуу учурунда ичүү сунушталат.
Тропикалык өлкөлөрдүн жашоочулары кокос ширесин тоник катары колдонуп, анын негизинде ар кандай коктейлдерди даярдашат. Кокос ширесинде май жок жана калориясы аз - 100 миллилитрде 16,7 ккал гана бар.
Кокос сүтү буга чейин бышкан жемиштерден алынган. Бул ошондой эле кокос ширеси, бирок буга чейин майга каныккан. Бул коюу консистенциясы, өзгөчө таттуу даамы жана жыты бар ак эмульсия.
Кокос ширеси сыяктуу эле, кокос сүтү ден-соолукка абдан пайдалуу. Анын курамында көп сандагы аминокислоталар, витаминдер жана аскорбин кислотасы бар. Чыгыш медицинасы боюнча кокос сүтү жүрөк-кан тамыр системасын стимулдайт.
Бышырууда кокос сүтү балыкты же койдун этин бышыруу үчүн татымал катары колдонулган ар кандай шорполорго, соустарга кошулат.
Эгерде сиз арыктагыңыз келсе, кокос сүтүн же анын курамындагы азыктарды кыянаттык менен пайдаланбаңыз. Кокос ширесинен айырмаланып, ал абдан майлуу жана курамында көп калория бар.
Кокос майы кондитердик өнөр жайда колдонулган кокостун кургатылган ичинен алынат. Торт кондитердик азыктарды кооздоо үчүн колдонулат - момпосуйлар, таттуулар, шоколаддар, пирогдор, торттор.
Кокос майы организмге кальцийди жакшы сиңирүүгө жардам бергендиктен, дарыгерлер аны остеопороздун алдын алуу, сөөктөрдү жана тиштерди чыңдоо үчүн колдонууну сунушташат.
Эгерде бир нече сөз менен кыскача айтууга туура келсе - кокос табигый кенч, ден-соолуктун жана жашоонун тропикалык булагы.
Сунушталууда:
Балык майы узак жашоонун сыры
Көп каныкпаган Омега-3 май кислоталарына бай балык майы, клеткалардын тиричилик активдүүлүгүн узартууга жардам берет дейт Калифорния университетинин америкалык окумуштуулары. Алар бул узак өмүр эликсири менен жүрөк ооруларына жардам берет дешет.
Киви эң пайдалуу тропикалык жемиш
Далласта изилдөөчүлөр тарабынан кызыктуу ачылыш болду. Алардын айтымында, киви эң пайдалуу жемиш - анын курамындагы антиоксиданттар жана витаминдер, аны эң пайдалуу тропикалык мөмөлөрдүн алдыңкы катарына жөнөтөт. Мындан тышкары, бул жемиш лютеинге бай.
Эң популярдуу тропикалык жемиштер
Дүйнө жүзүндө жашылча-жемиштердин түрлөрү көп. Айрымдары бар экендигин биз деле билбейбиз, ал эми биз сынап көргөндөр дүйнө жүзүнө жайылган. Бул жерде кээ бирлери бар тропикалык жемиштер , алар Болгарияда анчалык популярдуу болбосо да, дүйнө жүзү боюнча өтө популярдуу.
Сүт титирөө тропикалык пляжды эске салат
Сүттүн чайкалышы - ысык батирдин ордуна тропикалык пляжда күнгө күйүп жатканыбызды элестетүүнүн эң сонун жолу. Сүт көптөгөн пайдалуу заттарды камтыйт жана кальций бар болгондуктан аялдар үчүн өзгөчө баалуу. Бул айымдардын сөөктөрүн коргойт.
Жаштардын жана узак жашоонун тибеттик рецептери! Алар чындыгында эле иштешет
Байыркы тибеттиктердин айтымында, бүт денени жашартуу үчүн бир же эки рецепт бар. Жашаруунун жана узак жашоонун сырларын бекеринен өздөштүрүшкөн эмес. Алардын рецепттери жөнөкөй жана кеңири таралган өсүмдүктөрдөн, азыктардан жана сарымсак, бал, талаа жаныбарларынын эти жана башка көптөгөн минералдардан турат.
