2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Ашказандын оорушу өтө жагымсыз нерсе. Алар активдүүлүккө, маанайга, энергияга жана баарынан ден-соолугуңузга таасир этиши мүмкүн. Ыңгайсыздыкты жеңилдетүү үчүн кабыл алуу керек болгон коркунучтуу дары-дармектер жөнүндө айтпаганда.
Жакшы жаңылык - айрымдары бар ашказандагы ооруга каршы жардам бере турган тамактар.
1. Йогурт - ашказандын иштешин колдогон жана ыңгайсыздыкты кетирүүчү тирүү бактериялардын курамы менен мүнөздөлгөн продукт. Йогурт тамак сиңирүү процессин жандандырат.
2. Көк жана чөп чайы - антиоксиданттарынын, ферменттеринин жана башка заттардын жардамы менен ашказандагы ооруну басууга жардам берет. Ашказан чайы гастроэзофагеалдык рефлюкс менен жабыркагандарга сунушталат.
3. Алма пюреси - алманы чийки жана бүтүндөй жесе, ашказанды дүүлүктүрүшү мүмкүн, бирок ботко даярдап койсоңуз, ал жеңилдетүүчү натыйжа берет. Иш-аракет пектин курамына кирет, ал былжыр челди ага зыян келтириши мүмкүн болгон азыктардан сактайт.
4. Имбирь - Ачуу тамак болгондуктан күмөн санаган көрүнүшүңүз мүмкүн жана алар көбүнчө ашказанды дүүлүктүрөт. Имбир, бирок жүрөк айлануу жана кусууда өтө пайдалуу. Сиз аны түздөн-түз эмес, башка тамак-аштарга же суусундуктарга кошумча азык катары колдонсоңуз болот. Эгерде аны майда бөлүктөргө бөлсөңүз, анда ар кандай тамактарга жана салаттарга кошсоңуз болот.
5. Ак күрүч - курамында крахмал көп болгондуктан, күрүч ашказандын былжыр челин тынчтандыруучу тамак жана башка өнүмдөрдүн зыяндуу таасирлерин чектейт. Ашказандагы тамак-ашты кайра иштетүүнү жеңилдетет.
6. Папайя - анын курамы дагы ашказанга ылайыктуу. Курамындагы ферменттердин жана антиоксиданттардын жардамы менен ооруну жана ыңгайсыздыкты азайтат.
7. Банан - алар жумшак, ашказанды дүүлүктүрүүчү заттар жок жана аны жеңилдетүү үчүн сунушталат. Банан жара, спазм, гастрит жана башка ушул сыяктуу көйгөйлөргө жардам берет.
Эгерде сиз ооруну же ашказандагы толук ыңгайсыздыкты кетире албасаңыз, анда мүмкүн болгон олуттуу көйгөйдүн алдын алуу үчүн дарыгердин пикирин билиңиз!
Сунушталууда:
Пальма жекшемби күнү эмне жеш керек
Гүл бакчасы Пасха майрамына бир жума калганда майрамдалган христиандардын көчмө майрамы. Ошондой эле Врабница, Вая, Цветна Неделя деп аталат. Бул дагы Пасха алдындагы акыркы чоң майрам. Палм жекшемби күнү - христиан чиркөөсү Иерусалимге Иса Машаяктын киришин белгилеген күн жана ишенимдүү адамдар аны кубаныч менен тосуп алышкан.
Брокколини эмне үчүн жеш керек?
Брокколи жашылча-жемиштер эң пайдалуу жана жактырбагандардын бири. Гүлкайырдын бөлөсү Cruciferous тукумунан, аларда капуста жана капустадан тышкары дагы табышат. Ал XVI кылымда Италияда өстүрүлө баштаган, ал латынча брахиум деген сөздөн бутак же кол деп которулган.
Эмне үчүн кунжут тахинисин үзгүлтүксүз жеш керек
Күнжүт тахини өндүрүү үчүн негизги чийки зат - бул кунжуттун үрөнү. Узундугу 2 метрге чейинки бадалдан, күчтүү жыпар жыттуу түктүү жалбырактары менен алынат. Түрүнө жараша ар кандай түстөгү майда уруктарды чыгарат. Күнжүт толук жана пайдалуу ашканага кошкон салымы үчүн жогору бааланат.
Тынымсыз ашказан жана газ менен эмне кылуу керек?
Ичтин шишип кетиши жана газ - жагымсыз шарт, бул бизде бардыгына болгон. Бирок нерселер бир жолку эмес, ар дайым болуп турса, кандай мамиле кылуу керек? Ачуу жана буурчак өсүмдүктөрү сыяктуу кээ бир тамактардан баш тартуу - бул мүмкүнчүлүк, бирок көйгөйдү убактылуу чечүүгө болот.
Топурактуу тамак - бул эмне жана аны жеш эмне үчүн маанилүү?
"Негизделген азык" деген сөз айкашы кызыктай угулат. Эмне деп жатасың? Бул чындыгында бизди планетанын энергиясы менен байланыштырып, ден-соолукту чыңдап, стресске жана ооруларга туруштук берген азык. Альтернативдик медицинанын айтымында, мындай азыктарды жегенде биздин энергетикалык тең салмактуулук сакталат, бизге күч-кубат, жакшы иммунитет, сергек дене-бой, токтоо акыл жана туруктуу психика берилет.
