2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Киви өтө даамдуу жемиш гана эмес, денедеги холестеролду кетирүүгө жардам берет. Ал бир катар маанилүү микроэлементтерге жана минералдарга, ошондой эле А, В жана С витаминдерине бай.
Бардыгы эле биле бербеген кызыктуу факт, күнүнө бир гана киви дененин С витаминине болгон муктаждыгын канааттандыра алат, бул иммундук системаны жогорулатууга жардам берет жана ошол эле учурда организмдин ар кандай инфекцияларга туруштук берүүсүн кыйла жогорулатат.
Киви холестеролду организмден чыгарат - төмөнкү саптардан көбүрөөк көрө аласыз:
Холестерол организмдин туура иштешинин маанилүү бөлүгү, анткени ал бир катар жашоо процесстерине активдүү катышат. Аны шарттуу түрдө эки түргө бөлүүгө болот - жакшы жана жаман. Соңкусунун жогорку деңгээли жүрөк-кан тамыр системасынын жана башка чектердин бир катар ооруларына алып келиши мүмкүн.
Кандагы холестериндин деңгээлин контролдоо үчүн дарыгерлер ар кандай дары-дармектерди жазып, холестеролду төмөндөтүү үчүн диета жазып беришет. Дарылык терапияны элдик медицина менен айкалыштырса болот, анткени бир катар мөмө-жемиштер жардам берет жогорку холестеролду төмөндөтүү.
Кандагы жаман холестеролду азайтуунун эң популярдуу ыкмаларынын бири кивини үзгүлтүксүз керектөө. Актинидин - аны азайтууга жардам берген уникалдуу фермент. Мындан тышкары, киви целлюлозаны камтыйт, ал өз кезегинде майдын күйүп кетишине гана жардам бербейт, ошондой эле кандагы холестеролду төмөндөтүү.
Менен бирге киви ичкенден кийин жаман холестеролду төмөндөтүү бир катар тажрыйбалар жүргүзүлдү. 2009-жылы Таиландда изилдөөчүлөр ар кандай курактагы эркектерди жана аялдарды 2 жума бою 2-3 жемиштен үзбөй жегендерди изилдешкен.
Кайра-кайра жүргүзүлгөн анализдер көрсөткөндөй, эксперименттин катышуучуларынын канындагы жаман холестериндин деңгээли бир кыйла төмөндөп, ушунчалык кыска убакыттын ичинде гана болгон. Бул жыйынтыктарды 2014-жылы изилдөөчүлөр жана норвегиялык окумуштуулар дагы тастыкташты.
Кандагы холестеролду төмөндөтүүнүн дары-дармек ыкмасы статиндердин атына биригип, айрым дары-дармектердин жардамы менен жүргүзүлөт. Жогорку холестеролду дарылоонун альтернативдүү ыкмасы бул киви жемишинин жардамы. Бул элдик дарылоонун өз нюанстары жана көз ирмемдери бар.
Эгерде сиз кандагы жаман холестеролду төмөндөтүүнү чечкен болсоңуз, анда кеминде 1-2 ай бою күн сайын киви жегенге даяр болуңуз. Жада калса өткөрүп жиберилген күн процессти жайлатышы мүмкүн. Дагы бир маанилүү жагдай, кивини тамактануудан 30 мүнөт мурун ичүү керек.
Ар кандай мөмө-жемиштердей эле, кивинин да өзүнүн каршы көрсөтмөлөрү бар. Ашказан-ичеги-карын жолунда кандайдыр бир көйгөйлөр бар адамдар өтө этият болушу керек.
Органикалык кислоталардын көп көлөмү киви кислотасы жогорулаган гастрит менен ооругандарга каршы көрсөтүлөт, анткени бул оорунун күчөшүнө алып келиши мүмкүн. Бул жемиш күчтүү аллерген экендигин унутпаңыз, андыктан ага чыдамсыздыгыңыз болсо, аны ичүүгө болбойт.
Жана киви дагы арыктоого жардам берерин билдиңиз беле?
Сунушталууда:
Японияда алар эрибей турган балмуздак чыгарат
Эгерде сиз вафли конусунда балмуздак жегенди жактырган адамдардын бири болсоңуз, бирок көп учурда тамчылап, кийим бузулуп жаткандыктан аны жасоодон алыс болуңуз, эс ала аласыз. Британиялык илимпоздор балмуздак менен футболкалардын тактар менен эришин токтотуунун жолун тапканын жарыялашты.
Кока-Кола жана Пепси бөтөлкөдөгү сууну чыгарат
Дени сак жашоо образы уламдан-улам популярдуулукка ээ болууда жана рынокто актуалдуу бойдон калуу үчүн, алкоголсуз суусундуктарды чыгарган эки ири компания - Кока-Кола жана Пепси өз бөтөлкөлөрүнө куюлган сууну чыгарат. Газдалган суусундуктар рыногундагы гиганттар акыркы жылдары адамзаттын, айрыкча АКШдагы семирүү жөнүндө маалыматтар чыккандан кийин ири жоготууларды жана ушул тенденцияга тамак-аш жана суусундуктардын күнөөсүн катташты.
Бул табигый каражат организмден мите курттарды кетирет
Рецепт оңой жана аракет кылып көрүңүз! Адамдын денеси жакшы тукум улоочу жер мите курттар . Бул мителер адамдын денесинде узак жашай алышат. Эң жөнөкөй бир клеткалуу организмдер Бул бир клеткалуу микроорганизмдер тезек, кум түтүндөрү жана чиркейлердин чагуусу, булганган суу жана тамак аркылуу жугат.
Жүзүм бизди жылытат, тынчтандырат жана көркүнө чыгарат
Эзелтен бери жүзүм сүйүктүү мөмө болуп келгени бекеринен эмес. Анын артыкчылыктары көп. Жүзүм дененин бардык органдарына таасир этет. Жайгашууну чечкендер таттуу болгондуктан зыяндуу деп ойлоп, аны тоготпой коюшат, бирок бул жаңылыштык.
АКШдагы пиво чыгаруучу завод папа сырасын чыгарат
Рим Папасы Францисктин АКШга иш сапары менен байланыштуу, Нью-Джерси штатындагы пиво чыгаруучу завод папа пивосунун атайын партиясын чыгарды, деп жазат Associated Press. Янтарь суюктугу YOPO сырасы деп аталат (Сиз бир гана жолу Папа болосуз).
