2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Азыркы аялдар кыска убакыттын ичинде көп нерселерди жасаш керек. Алар бир эле учурда иштеп, үй-бүлөсүнө кам көрүшөт. Адатта, убакыттын жетишсиздигинен түшкү жана кечки тамакты даярдай албай калышат.
Бирок, муну тынчтык мешинин жардамы менен гана оңой жана тез жасоого болот. Бул шайман илгертен бери кымбатчылыкка айланган жана дээрлик ар бир үй-бүлөдө бар. Кызыгы, анда идиштерди ысытуудан тышкары, дагы бышырууга болот.
Микротолкундуу мешке күрүч кошулган тоок
Керектүү азыктар: 1 пияз, 1 чай кашык күрүч, 1-2 куб шорпо, 3 порция тоок - бут, ак эт, канат (татымына жараша), 1-2 аш кашык май, 2 1/2 чай кашык. суу
Даярдоо ыкмасы: Пиязды кичинекей кубиктерге бөлүп, капкагы бар ылайыктуу идишке салабыз. 1-2 аш кашык кошуңуз. суу жана май. Табактын үстүн жаап, максималдуу температурада 3-4 мүнөт чуркаңыз. Андан кийин сорполорду жана татымалдарды каалаганча кошуңуз. Күрүч жуулуп, ысык суу менен кошо чийки тооктун эти сорпого кошулат. Табактын үстүн дагы жаап, күрүч суу сиңгенче микротолкундуу мешке дагы 20-25 мүнөткө 100% коёбуз. Алып, жакшылап аралаштырып, 5 мүнөткө чейин тыныктырып, кызмат кылыңыз.
Микротолкундуу мешке үндүк менен туздуу торт
Керектүү азыктар: 2 жумуртка, 4 аш кашык. йогурт, 6 аш кашык. сулу кебеги, 100 гр сүргүчтүн эти, 50 г майдаланган сары сыр, татымына жараша жыпар жыттуу заттар / даамдуу, түстүү туз /
Даярдоо ыкмасы: Тизмеде көрсөтүлгөн азыктар аралаштырылып, жакшы аралаштырылган. Микротолкундуу меште кубатына жараша 10-15 мүнөт ойноңуз. Жана жасалды - тез жана оңой.
Укроп менен бышырылган картошка
Керектүү азыктар: 6-7 орто картошка, 1-2 тиш сарымсак, 3-4 бутак укроп, 1 шорпо же 1 чай кашык. универсалдуу татымал, 2 аш кашык. суу, май же май - милдеттүү эмес
Даярдоо ыкмасы: Картошканы тазалап, чоң кесимдерге, ал эми сарымсакты тилимдерге бөлүп салыңыз. Алар, башка бардык азыктар менен кошо, аралаштырылып, ылайыктуу идишке салынат, ал толугу менен кубаттуулукта 20 мүнөттө капкактын астындагы микротолкундуу мешке салынат. Онунчу мүнөттө алып чыгып, ортосуна аралаштырып, майдаланган укропту кошуңуз.
Эгерде сиз аны жаш, тазаланбаган картошка менен бышырууну чечсеңиз, анда жарылып кетпеши үчүн терисин бычак менен тешип өтүңүз.
Бардык идиштер микротолкундуу мешке тез даярдалат. Алар болжол менен 5-7 мүнөттө даяр болушат. Бирок, микротолкундар негизги тамактан тышкары ылайыктуу десерт даярдоого мүмкүнчүлүк берет.
Микротолкундуу меште карамель креми
Керектүү азыктар: 7-8 жумуртка, 1 литр сүт, 1 1/2 чай кашык. шекер, ванилин 3-4 даана. + кесеге / идишке / бир печенье жана карамель үчүн шекер.
Даярдоо ыкмасы: Бир чай кашык. кант микротолкундуу меште эрийт. Бир печенье салып, жумуртка аралашмасын куюңуз - жумуртка, сүт жана ванилин. Даяр болгончо эң жогорку кубаттуулукта бышырыңыз.
Сунушталууда:
Микротолкундуу меште тамак жасоонун маанилүү кеңештери
Микротолкундуу мешти ийгиликтүү колдонуу үчүн, сиз сакташы керек болгон айрым өзгөчөлүктөрдү билишиңиз керек: - Бир калыпта бышыруу үчүн азыктарды бирдей бөлүктөргө бөлүп алуу керек. Бирдей көлөмдө кесилген жана бүтүн буюмдарды салбоо сунушталат, анткени аларды иштетүү убактысы ар башка.
Микротолкундуу меште бат-баттан бышырсаңыз, аны окуп чыгыңыз
Колдонулган азыктардын температурасы микротолкундуу меште бышыруу убактысы үчүн маанилүү. Ал эми логикалык жактан - тоңдурулган азыктар бөлмө температурасындагыга караганда көбүрөөк убакытты талап кылат. Товарлардын тыгыздыгы кулинардык иштетүүгө да таасирин тийгизет.
Микротолкундуу меште жарым фабрикаттарды дагы эле жылытып жатсаңыз, жинди болуп жатсаңыз керек
Микротолкундуу меште алдын ала ысытылган жарым фабрикаттар ден-соолукка олуттуу зыян келтириши мүмкүн дешет адистер. Себеби, жарым фабрикаттар таңгакталып салынган желим таңгактан бөлүнүп чыккан канцерогендик токсиндерде. Мындан тышкары, денедеги бул өтө коркунучтуу уулардын топтолушу концентрацияга, энергия деңгээлине жана уйкуга олуттуу таасирин тийгизиши мүмкүн.
Микротолкундуу меште тамакты дагы эле жылытып жатасызбы? Сиз жинди болсоңуз керек
Бүгүнкү ылдам жана чыңалган күнү, идиш-аякты мештин үстүндөгү муздаткычтан ысытканга убактыбыз дээрлик жок. Ыңгайлуу жана жумушту тез аткарган микротолкундуу мештерди колдонобуз, бирок алардын зыяндуу жактары дагы бар экендигин билчү белеңиз.
Микротолкундуу меште жылытып буза турган беш тамак
Микротолкундуу меш - бул иштеген адамдар үчүн эң ыңгайлуу шайман, анткени кыска убакыттын ичинде алар кечээки идиштерди жылытып, тамак жей алышат. Бирок микротолкундуу мешке ысыганда, бардык эле тамактар даамдуу боло бербейт. Тамак-аш тортунан, микротолкундуу мешке караганда кадимки духовкада ысытылган беш идишти сунуштаңыз.
