2025 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 10:25
Пикник дем алыш үчүн мыкты чечимдердин бири болуп саналат. Жаратылыштагы аба кандай мезгил болбосун, кандай ырахаттанууну чечсеңиз да таза жана жагымдуу. Эгерде сиз рюкзак менен узак сейилдөөнү жактырган адамдардын катарында болбосоңуз, анда жаратылыштагы жеңил жана жагымдуу пикникке акча салыңыз. Ал үчүн эң негизгиси - тамактануу, ичүү, күлүп жана жакшы маанай.
Түшкү тамактан тышкары, пикник дагы топтолгон чыңалууну басуунун жолу. Ал аркылуу жаратылышка минималдуу күч менен тийесиз. Ошондой эле, эркин сүйлөшүүгө мүмкүнчүлүк берет. Андыктан дагы күтпөңүз - күндү белгилеп, досторуңузду чакырып, керектүү нерселердин тизмесин түзүңүз.
Биринчиден, пикник боло турган жерди тандаңыз. Бул дарыянын жээги, шалбаа же баш калкалоочу жай болушу мүмкүн. Толугу менен бейпилдикти сезүү үчүн, чоң жолдон алыс жүргөнүңүз оң, бирок себеттерди бир нече чакырымга сүйрөп кетпөө үчүн, жолго жакын туруңуз.
Пикниктеги эң маанилүү учур - тамак. Аны алдын-ала же жеринде даярдоону чечишиңиз керек. Эки варианттын тең артыкчылыктары бар.
Эгер тамакты алдын-ала даярдоону чечсеңиз, дагы бир бурмаланган нерсеге мелдешип койсоңуз болот. Бирок жаңы бышырылган эт жана жашылчалардан даамдуу болушу мүмкүн.
Эң жакшы вариант - тамак-аштын бир бөлүгүн, мисалы, салаттарды алдын-ала даярдап, кызмат кылардан мурун анын даамын татып коюу. Ошондой эле эт жана жашылчалардан жасалган шорполорду үйдөн кылдыратып жип салсаңыз болот. Стейктерди сабап, үйдөн маринаддап алыңыз, бирок аларды ошол эле жерде бышырыңыз. Эгер балыкка ставка койсоңуз, анда аны муздаткыч баштыкка салып коюңуз.
Албетте, барбекю эт менюсун гана билдирбейт. Ошондой эле отко куурулган калемпир, козу карын жана башка жашылчалар даамдуу болуп калат. Отто чоң картошканы көмө аласыз, аны да бышырууга болот.
Десерт үчүн пикник жемиштер эң жакшы. Бардык өнүмдөрдү жакшы жабык сактагыч кутучаларда алып жүргөнүңүз жакшы, продуктулар бузулуп кетпесин жана ар кандай жаныбарлар тартылбасын.
Даамдуу тамактарды даярдоо үчүн бир нече идиш-аяктар керек. Барбекюден тышкары от жагуу үчүн көмүр, ширеңке жана спирт, кол кап жана кычкач дагы керек болот. Аларды бир жолу колдонулуучу дүкөндөрдөн таба аласыз.
Дагы бир вариант - чыныгы отту тутандыруу. Бирок ушул максат үчүн очокту куруу үчүн ылайыктуу жыгач, зажигалка жана таштар керек. Бышыруу үчүн бир гана гриль керек болот. Бирок, кайдыгерликтен улам токой өрттөрү көбөйүп бараткандыктан, бул параметр сунушталбайт.
Сунушталууда:
Кантип англис сырасын өзүңүз жасай аласыз
Чыныгы үйдө жасалган англис пивосунун даамы таң калыштуу жана аны үйдө өзүңүз жасоону чечсеңиз болот. Үч килограмм сулу же арпа керек. Пивону дагы жасай аласыз, бирок пропорцияны көбөйтүү керек. Духовканы жүз элүү градуска чейин ысытып, ичине төө буурчакты салыңыз.
Сачтын жардамы менен диетада тамак жасай аласыз
Сакта ар кандай даамдуу тамактарды даярдаса болот. Эгерде сизге семиз эттер жагса, анда аларды бир аз жашылча-жемиштер менен кошо бышырып же эттин бир нече түрүн кошсоңуз болот. Бышыруу үчүн эч нерсени салыштырууга болбойт, анткени тамактын даамдуу, ширелүү жана башкалардыкынан айырмаланат.
Эгерде сиз диета кармасаңыз, анда бул калориясы төмөн деликатестер сиз үчүн
Сүт азыктары, ошондой эле быштак бардык курактагы адамдар үчүн пайдалуу касиеттерин далилдеди. Бирок, ашыкча салмак кошпош үчүн диета кармоону чечкен болсоңуз, анда кантип даярданууну үйрөнгөнүңүз оң диетикалык быштак кошулган тамактар . Салмак менен күрөшүүгө жардам бере турган жана аткарууга жеңил болгондон тышкары, даамдуу дагы бир нече вариант:
Пикник же пикник үчүн эң сонун даамдар
Күйүк 18-июнь дүйнө кубанычтуу майрамдайт дүйнөлүк пикник күнү . Демек, бүгүн же дем алыш күндөрү сөзсүз түрдө пикник куржунун таңгактап, жаратылышка чыгыңыз - бак-дарактардын тазалыгы терс энергияны кетирет, күндүн нурлары сизге Д витамининин керектүү дозаларын жүктөп берет, жана сиздин маанайыңыз көтөрүлдү.
Жазгы чарчоо бул жерде! Бул жерде сиз аны менен күрөшө турган тамак-аш болуп саналат
Жаз келди, аны менен кошо жаздын чарчоосу дагы келет. Бактыга жараша, туура тамактануу ар дайым көйгөйдү чечүүгө жардам берет. Туура тандалып алынган азыктарга жана минералдык заттарга бай азыктар бүт денеге пайдалуу таасир этет. Кыш айлары аяктагандан кийин чарчоо сезими табигый нерсе, а түгүл айрымдары депрессияга түшүп кетишет.